世界最高峰のチョモランマ（英語名・エベレスト8,848メートル）
の登頂に世界最高齢の75歳で挑戦するらしい
遠征の前に持病の不整脈の手術を2回受けた身体で挑戦するなんてすごい
三浦氏は日頃からの筋トレを欠かさず体力を維持している
75歳って自分の親よりも年上じゃ〜ん
そんな報道に影響されてわたしも頑張らないと
今やってること..
普段の仕事は立ち仕事なので仕事中に筋トレできちゃうじゃん
ということで
足首に500gづつのアンクルウエイトを巻いて仕事をするようになりました
やってみると意外と楽に筋トレできますよ
これでフィンキックもラクラク
