メディカルチェック！

今日で3月も終わりです
明日からは4月ですね〜

そんな、年度末の今日はメディカルチェックへ行ってきましたよ
一生涯ダイビングを続けたいわたしには健康管理はとっても重要
健康第一ですから

今日は心電図、胸部�]線、基本検診と乳癌検診です
心電図、胸部�]線、基本検診は慣れたもので特に嫌なものではありませんでした
しかぁ〜し乳癌検診は痛かった初マンモグラフィー
でもこれで乳癌の早期発見ができるなら我慢我慢

明日から4月新年度がスタート
4月といえば..メタボ診断スタートします
ついつい、自分を甘やかしてカロリーの多いものを食べてしまったり、
運動しなかったり..いけませんねぇ

ちなみにウエスト周り男性は85cm、 女性は90cm以上の方は注意です
わたしはまだまだセーフですが油断大敵
毎日↓で体脂肪計でチェックしています

筋トレ?!

先日の報道でプロスキーヤー三浦雄一郎氏が
世界最高峰のチョモランマ（英語名・エベレスト8,848メートル）
の登頂に世界最高齢の75歳で挑戦するらしい
遠征の前に持病の不整脈の手術を2回受けた身体で挑戦するなんてすごい

三浦氏は日頃からの筋トレを欠かさず体力を維持している
75歳って自分の親よりも年上じゃ〜ん
そんな報道に影響されてわたしも頑張らないと
今やってること..

普段の仕事は立ち仕事なので仕事中に筋トレできちゃうじゃん
ということで
足首に500gづつのアンクルウエイトを巻いて仕事をするようになりました

やってみると意外と楽に筋トレできますよ
これでフィンキックもラクラク

内浦ビーチクローズ(T^T)

3月30日は紀伊大島ツアー
内浦ビーチが最後のツアー
ミジンくんの見納めになるなぁ〜っと、思いきや
なんと3月24日でクローズとなりました
とっても残念
行き先は田辺に変更になりました。

しかし、今シーズンの内浦ビーチはダイバーを楽しませてくれました
ミジンくんやアカカマス、マトウダイ、ハナゴンベなどなど
とってもにぎやかなレギュラー人達でしたね

ここでミジンくんのおうちの秘密を..

シーズンが始まってすぐのおうちはこの画像のおうちでした
ケヤリムシがヤシの木風でウニの殻のリゾート風のおうち


次のおうちはこの画像
このおうちは貝のおうちで2階建て


そこで疑問に思ったわたし
一体、だれがどのようにおうちを替えるのかな
サービスのＫさんに聞きました

替えているのは近所のサービスの方達だそうです

サービスのＫさんによると..
ミジンくんはおうちが不満になると嫌だ嫌だオーラを出すとか
↑ほんまかいな
そんなオーラが出たときに現おうちのそばに新おうちを置く
するとミジンくんはいつの間にか引っ越しするそうです

次にあのヤシの木風のケヤリムシがある場所へ移動するそうです

この画像は26m付近のミジンくん


ダイバーを楽しませてくれた内浦ビーチのミジンくん達ありがとう
また、次のシーズンに会いましょうね

ホワイトデー(^^)v

久々のブログです
先週は久々の高熱にびっくり
今は元気に復活しました

さ〜て、今年もホワイトデーがありましたね
皆さんはもらいましたか
わたしはもちろんいただきました

しかし、いつもエビで鯛を釣ったような気持ちになります
なぜか会社の方たちには気を使われぬようにあえて
小さい（ほとんどお金がかかってない）物をお渡しするんです
しかし、お返しはとってもお金がかかっていて..
気の毒な気がします
男性諸君、いつもすみません

それはさておき、やっぱりうれしいのは主人からのお返し
わたしはいつも手作りケーキを焼いてあげます
主人のお返しはフーケのケーキなんです
今年もいただきました

一人2個づつやってぇ〜どれにする
いつも娘と取り合いです


決まった
わたしは苺のタルトとゆず抹茶ロールケーキ
　　　

おいしくいただきました
いつもありがと

お帰り！

昨日、修理に出していたライトが戻ってきて久々のご対面
なんせ昨年の12月24日に初めて使って以来、約3ヶ月ぶりなんです
どうも、わたしの不注意で水没してしまったようです
基盤一式交換で基盤がすごい状態でした
皆さんも水没には十分ご注意を..

やっと自分のライトでガイドできます
このライトで生物を照らしちゃいますよ
　　　

ドリフトアイスダイビング☆〜番外編�@〜

ドリフトアイスダイビングの番外編
面白画像集一挙公開

屋外気温がマイナス17℃ということで手や足が冷たくなります
そこでクーラーボックスにお湯を入れて暖めます
ツヨシさんはまるでお風呂に入っているようです

氷と氷の間にスッポリとハマっている松ちゃん
ちょっとやわらかいところはこんな風にハマりますのでご注意

オンザロック用の氷をペロリのきっしゃん
ひや〜冷たい

いつも以上にテンションが高いアツシさん
実はトイレを我慢しています


みんな、子供にかえって大はしゃぎの画像でした

紀伊大島の内浦ビーチ(^-^)

いよいよ、今週末は「第１６回串本海中フォトコンテスト」の授賞式
今からわくわくしますねぇ〜

ところで皆さん、ご存知ですか〜
紀伊大島の内浦ビーチは3月31日で今シーズンクローズとなります
10月まではしばらくお休みです

そんな中、ミジンくんたち（深度22m付近）のおうちが新しくなったとか
以前の貝のおうちよりも広くなってミジンくんは大喜び〜

3月15日、30日はミジンくんの新居を見に行きますよ〜
画像は前のおうち（貝の2階建て）

わかめちゃん♪

先日、生のわかめをいただきました
どうやって食べようかな
やっぱり、ポン酢
それにしてもこのわかめなんでこんなに茶色なんやろ〜
半信半疑で準備をしていました

前日はちょっとお腹一杯食べたのでちょっとヘルシーにヘルシー鍋
お豆腐や水菜も入れてあっさりと
そこへいただきもののわかめも入れました
すると..お湯にわかめをくぐらせるとアラ不思議
きれいな緑に変わりました〜〜〜
　　
お味の方は今まで食べていたわかめはなんやろ
というくらいおいしかった
今夜はお味噌汁で食べてみま〜す

たまには家族で♪

昨日は久々に家族で遊びに行きました
我が家の週末はそれぞれやっている事があって
みんなでどこかへ行くことがなかなかできません
年に数回

たまには家族で遊ぼうということで数時間でしたが、
まずはカラオケ〜

カラオケはみんな大好きで昔の歌や今、流行の歌を熱唱します
わたしは昔の歌が多いけど..
中でも十八番はアンルイス今日は「ああ無情」を熱唱
点数はなぁ〜んと94点でわたしがトップ
もしやこれはサービスか
　　　　　　

そろそろ、夕食の時間になりました
全員一致で回転すし
みんな回転すしが大好き〜
どうやら回ってくるのがいいらしい
テーブル席の時は席の取り合いです
みんなが好きなネタはやっぱりいくらみたい
わたしは流氷でいっぱい食べたけど..
またまた、お腹一杯〜
ごちそうさまでした
　　　
そ〜んなのほほんな休日でしたぁ〜

いかなご〜<+ ))><<

いかなごの季節がやってまいりました
わたしが流氷に行っている間に解禁になっていたようで..
ちょっと出遅れてしまいました

先日のタンカーとの衝突事故で重油が漁に影響を与えているところも..
わたしが仕入れてきたのは姫路方面の室津港沖のいかなごなので影響はなし
昨日はさっそくいかなごのくぎ煮作りに取り掛かりました

いかなごはかなり大きくなっています。
これが限界かなぁ..

明石の方はもらう派とあげる派があるそうです。
いいのか悪いのかわたしはあげる派
毎年8�sくらい炊きます

昨日は5�sを2回に分けてやりました〜
これまた結構時間がかかるんですよ

1回目の3�sは順調に仕上がって、さぁ2回目..
2回目の2�sは量が少ないので少しだけ時間が短いのに
作っている間にちょっとウトウト

あっヤバイと目が覚めたら..
煮過ぎてしまいました
これでもおいしいと言って食べてくれるんやろうな〜　うちの親
..というかわたしの作ったいかなごのくぎ煮しか知らないので判断基準がありません

画像は成功している方です

マイブック♪

皆さんはマイブックってご存知ですか
わたしは全然知らなくて先日、
お友達に作ってもらったものをいただいてびっくり
こ〜んなのが作れるんや

中身はすべて自分でチョイスできます
もちろん台紙だって、文字だって選べるんです
作っていてむちゃくちゃ、楽しいです

今回は自分の結婚式の写真をマイブックにして里帰りの時に両親へ渡そうと思います
　　

手作りパスタ(^^)v

この間、友人とお食事会を開催♪
「ご飯食べに行こう」と言いながら
かれこれ何ヶ月…何年…って

どんだけぇ〜(笑)遠い友人？って
思いきや･･･お互い淡路島
近いとそうなるのかな

今回はゆっくりしようということで
友人宅へお邪魔して手料理を
私が…ではなく、ご馳走になることに
(少しは応援しましたよ…笑)

そこで出たのがこのパスタ！！
いいかんじでしょ！？
ただ…ニンニクを買い忘れた

ニンニクがあればなぁ〜と言いながらも完食
(ちょっと味足りないだけで、美味しかったよ)

その後はいっぱい語り合うつもりが
ゆっくりと時間を過ごして
近々また会おうね…
お互い微妙な笑みを浮かべて会を閉めました

ドリフトアイスダイビング☆〜後編〜

さぁ〜、エントリーする場所も完成していよいよエントリー

未知の世界へようこそ

今回ドリフトアイスダイビングしたポイントは知床半島のウトロの幌別

流氷はチェーンソーを使って切断され、エントリーしやすく段を作ったりします。
このエントリー口で深度は1mくらいで足がつきます。
準備を整えたらここからいよいよ潜降していきます
テンションが絶好調に


さぁ〜、潜降潜降するとすぐにクラッシュアイスやフラペーノ状の氷が視界を遮ります
前が見えなぁ〜い


水底まで行くとなぁ〜んと透明度がいい事
透き通っています


水中には花咲ガニの子供を見ーっけ


それからカジカの仲間でギスカジカと言います
他にはもちろんクリオネにも出会いました
あとはホッカイシマエビやバフンウニ


水温はわたしのコンピューターでなんとマイナス1度

ドリフトアイスダイビング☆〜前編〜

ドリフトアイスダイビングはとってもすごかった
何がすごいってまずは気温です
この日の最高気温は−7℃、最低気温は−17℃でした
おまけに風が吹いていたり、雪が降ったりで更にさむかった〜〜
ちなみに水中はわたしのコンピューターで−1℃でした

さてさて、この画像は平野に雪が積もっているのではなく、流氷です


この画像では人が写っているところは海
わたしが画像を撮っている場所は岸ということです
旗が立っているところから潜ります


岸から旗が立っているところまで歩いて行きますが
途中で穴が開いていたり、氷が崩れていたり..
油断しているとすっぽりとハマリます
旗のところに来ると潜るところには穴が開けられています。
ここで準備をしてここから潜ります。


水中から上がってしばらくすると気温が低いので器材も凍ります
ちなみに画像はわたしの器材です。


そんな環境で一体水中はどうなっているのかぁ〜
つづく

最近のＭｙブーム

最近、日本酒にはまってるんですよね。
週末のツアーで一緒になった人は既に知ってると思うけど・・・。
どうやら、おっさん化が加速しております。
今週末のツアーでもかなりおいしく、ほとんど飲んでしまいまして、２１時すぎには、ダウンで、かなり気持ちよく寝ることができたんだよね。（若干一人先にダウンしていたような・・・）
やっぱり、日本酒サイコー。
週末お泊りツアーに参加したら、ワンカップ片手に一緒に語り明かそうってダイビングがメインなので、ほどほどにですが・・・。
そうそう、週末ツアーでの夜のアツシさんの写真ものせようかなぁ。いつもいじめられているので（笑）。反撃にでてやろうと計画中です。

海の幸を満喫〜(*^＾*)

ツアーの中ではお食事も楽しみの一つ今回は朝も夜もバイキング
バイキングと言えば食べ放題わたしは食べる事が大好き
特に生ものには目がありません
今回はそんなわたしを大満足させてしまいました

到着した初日からオホーツク海のズワイガニv..V
新鮮なお刺身や鮭を使ったカルパッチョやマリネ


生ものをしっかりと堪能したあとにはお決まりのデザート
抹茶のムースとチョコレートケーキ、十勝産のあずきが入ったジェラート
ジェラートはあずきの味がしっかりとあって超うまい


最終日の夜はまた生ものをたらふくいただきました
それに加えて〆はやっぱりいくら丼でしょう
しかもいくらはかけ放題
珍品ではえぞ鹿のシチューに挑戦これはなかなかうまかった
　　　

今回のツアーではいちよ、女1人だったんだけど食べっぷりは男並み
やっぱりこのツアーは男5人衆だったなぁ〜とつくづく思ったのはわたしだけ

ただいまぁ〜o(^-^)o

昨日、知床ウトロから帰ってきました
念願の流氷ダイビングだけに満足度がとっても高かった
これまであまりプライベートダイブというのがなかったので
久々にゲストとして楽しんできました

今回のツアーの最後にとっても楽しんだのがお土産
ツアー参加者はみんな、白い恋人や六花亭などを選んでいましたが
わたしはかなりマニアックな路線で探してしまいました

一番目を引いたのは『知床ラーメン』
うちの家族はラーメン好きなのでご当地ラーメンは欠かせません


次に目を奪われたのは『小さなおやつ達』
左からしそキャラメル、クリオネクリームキャラメル、
黒糖羊羹、流氷羊羹です
一つ、一つが面白い〜〜〜


最後にこれっと思ったのはかまぼこ
オホーツクのかまぼこですよ
なんでもオホーツクと言えば
カニ、エビ、ホタテ、サケなどがついています


さぁ〜、どれもどんな味なんだろ
これからまた楽しみがあります